7 Öneriler
YOGA
conseils-travailler-son-equilibre

Düşmeden tek ayağınızın üzerinde dengede duramıyor musunuz? Oysa dengeye ve harekete hakim olmak çok önemlidir. Dengeyi geliştirmek için tavsiyelerimize kulak verin.

(18)
YOGA

Antrenmanınız sırasında performansınızı nasıl artırırsınız? Performansın kilit noktası olan solunum üzerine odaklanın.

(6)
YOGA
conseils-yoga-exercice-les-5-tibetains

Güne nasıl zinde başlayacağınızı biliyor musunuz? Sırrımız: Tibet'in 5 hareketi. Bu yoga egzersizleri bedeninizin enerjisini harekete geçirmenizi sağlar.

(7)
YOGA

Bütün gereksiz gerginliklerden vücudunuzu arındırmaya ne dersiniz? Dengenizi yeniden bulmak ve kendinizi daha zen hissetmek için, aşağıdaki enerji veren egzersizleri her sabah yapın. Canlanmanız garanti!

(10)
SAYFA ÜST KISMI