Eski forma kavuşmak için çözümler mi? Tabi ki, tereddütsüz spora geri dönüş! Bu geri dönüşü yaparken, sportif koçumuzun tavsiyelerini takip edin.
Hedef kaslar
Ürün türü
Hedef
Cross training, formda kalmak ve fiziksel kondisyonu hızlı bir şekilde arttırmak için moda olmuş bir spor disiplinidir. Daha fazla bilgi ister misiniz?
Cross training antrenmanlarına başlamak için, Domyos koçumuz Jimmy tarafından hazırlanmış programın 4. haftası.
Cross training antrenmanlarına başlamak için, Domyos koçumuz Jimmy tarafından hazırlanmış programın 3. haftası.
Cross training antrenmanlarına başlamak için, Domyos koçumuz Jimmy tarafından hazırlanmış programın 2. haftası.
Cross training antrenmanlarına başlamak için, Domyos koçumuz Jimmy tarafından hazırlanmış programın 1. haftası.
Daha önce formunuzu arttırmak ve fiziğinizi geliştirmek için cross training yöntemini denediniz mi ? Size Domyos koçumuz Jimmy'nin hazırladığı programı öneriyoruz.
Kapasitenizi nasıl artıracaksınız? Domyos club antrenörü Romain'in, kapasitenizi geliştirmeye yönelik tavsiyelerini keşfedin.
TRX egzersizlerini, antrenman halatlarını ve Domyos Strap Training'i bu yazımızda keşfedin.
Hedefiniz kilo vermek ise kas geliştirme egzersizleri çok faydalı olabilir. Bunun nedenini azımızda bulabilirsiniz.
Kas geliştirme, gençler tarafından giderek daha fazla rağbet görüyor. Ancak, erken yaşlarda yapılan kas geliştirme egzersizlerinin sağlık açısından zararlı olabileceği düşünülüyor. Konuyla ilgili detayları öğrenmek için, bu yazıyı okumaya devam edin.
Squat egzersizinin faydalarını biliyor musunuz? Bu temel kas güçlendirme hareketi hakkında her şeyi öğrenmek için, yazımızı okumaya devam edin!