EVE DÖNÜŞ MEYDAN OKUMASI : BONUS 2

Eve dönüş meydan okumasının son seansı ! Bu güzel antrenman günlerinin sonuna geliyoruz, son bonuslar i için Rémy'i takip edin : Tüm gücünüzü harcamak için hazır mısınız ?

 

Bonus 2 : program

Bu fitness meydan okuması kardiyo ve alt vücut geliştirme için idealdir. Sıradaki 3 fitnesss egzersizini zincirleme yapacaksınız :

  • kayak hareketi : 1 dakika

  • dize dokunma : 1 dakika

  • Yana yatma : 1 dakika

 

Ardından her şey size kalmış : Bu hareketleri döngü haline getirin ve maksimum tekrar yapıp skorunuzu paylaşın ! 

SAYFA ÜST KISMI